朝の白湯会、白湯の効能とお義母さんの鉄瓶、夏の水分補給はこまめにね!

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暮らしの中で小さな幸せポイント

が見つかると、やがて大きな幸せに

であえます

 

さあ今日もGood&Happyを探しに

いきましょう・・・

 

 

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

朝活、白湯の会に参加

 

 

 

 

 

 


 

朝活ウイークへの連続参加に

挑戦中!まず参加したのは

朝活「白湯の会」は朝起きて

白湯を飲むということを実践

している人の話を聞く会です。

 

参加のみなさんの中には

白湯歴5年という方も・・

みなさんが白湯を飲んでいる

目的を伺いました。

 

・冷え性改善

・代謝アップ

・白湯をゆっくり飲んで

 落ち着く などでした。

 

私は起きてすぐの水分補給

のために飲んでいます。

 

白湯はコーヒーや紅茶、お茶

に比べ刺激が少なく沸かした

お湯を冷ましているので

冷たい飲みものより体に負担

が少ないという事でした。

 

  *  *  *

 

   白湯の作り方

 

ミネラルウォーターなら電子

レンジで温めてもいいですが

水道水で白湯を作る場合

・カルキを抜くためやかんの

 蓋ははしないで火にかける

・沸騰してたら火を弱めて

 10〜15分沸かし続けてから

・火を止め、50度くらいの

 飲める位の温度に冷ます

・時間をかけてゆっくり飲む

 

もし白湯が飲みにくかったら

はちみつやショウガなど加えて

も良いようです。

 

肩こり、腰痛、便秘の解消?

代謝が上がるとこんな効果が

ありそうです。肌もきれいに

なるかも・・・

 

   *  *  *

 

やかんでお湯を沸かしながら

お義母さんの鉄瓶で沸かして

みるのはどうだろうと思いつき

ました。鉄瓶は、実家の片付け

をした時もらって来たものです。

 

夫の家には長火鉢があって

いつも鉄瓶がかかっていました。

 

鉄瓶は、錆が出ていたのが気に

なって使えずにいたのですけど

調べてみると、錆びていても

使うのには支障がなくかえって

錆を無理に落とそうとする方が

良くないということでした。

 

 

早速中をゆすいでお湯を沸かして

みます!

 

湧いたお湯の色やにおいなどを

確かめてから飲んでみると・・・

 

 

とってもまろやかな味でした!

 

お義母さんの鉄瓶


 

 

持っているだけで使っていない

ことがずっと気になっていたけど

これから毎日、白湯を飲むために

使わせていただきますね。

お義母さんありがとうございます。

 

 

うめちゃんのGood&Happy

 

**大事に使わせていただきます**

 

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今あるあたりまえの幸せが

明日もあたりまえに続くよう

 あなたの幸せ応援団

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 終活×FP×整理収納

  うめかわひろみ

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気持ちをあらわす扉を開けよう!あたりまえでない夏のお盆を迎えて考えたこと・・・

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暮らしの中で小さな幸せポイント

が見つかると、やがて大きな幸せ

につながります

 

さあ今日もGood&Happyを探しに

いきましょう・・・

 

 

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

20190908_2944686.jpg
涼し気な木陰の道

 

 

 

 

 お盆は

 なつかしい

 人たちと

 過ごす

 大切な

 時間・・・


 

 

故郷に帰り、家族や親せき、友人

となつかしい時間を過ごすという

いつも、あたりまえに過ごして

いた時間

 

でも

 

今年の夏は少し事情が違って

大切な人と過ごせないことも

あるかもしれなません・・・

 

だからこそこの夏

「大切にしたいことは何か」

について考えてみました。

 

  *  *  *

 

私が苦手なのは感謝を言葉に出す

事です。気持ちはあるし文章では

書けるのに、口に出すのが少し

苦手で、別れてからお礼を言って

いなかった!と気づく事が多い

です。

 

褒められた時も、いえそんなこと

ありません、と本心はうれしい

くせに素直に受取れないみたいな

リアクションをしてしまいがち。

 

   *  *  *

 

あたりまえでない夏に大切に

したいことを考えたことは・・・

 

これからは

 

ありがとうございます

 

大きな声で言いたいと思います。

 

感謝の気持ちを素直にあらわす

ことで気持ちの扉が開く

気がしています。

 

うめちゃんのGood&Happy

 

*あなたが大切にしたいことは

    何ですか?***

 

気持ちの扉を開けられたら新しい

世界が見えるかもしれません・・・

 

 

 

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少し先を考えて暮らす、Withコロナの今、用意したい家族への連絡ノート

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暮らしの中で小さな幸せポイントを

探していると、大きな幸せに出会え

ます。

 

さあ今日もGood&Happyを探しに

行きましょう・・・

 

 

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

26日のセミナーのテーマは

老い支度少し先を考えて暮らす事

〜終活×FP×整理収納〜でした。

 

いま新型コロナ感染症で今まで

あたりまえにできていたことが

できない、旅行や外出、人との

集まりや交流・・・

 

重症になってしまったひと

亡くなってしまった芸能人の

事を聞くと、いつ自分の身近に

自分の身に起こるかもしれない

という怖さがあります。

 

そんな中での開くことができた

セミナーがでしたが

少し先を暮らすという事の中に

自分の情報や想いを家族に

伝えることが必要です、という

お話をさせていただきました。

 

以前エンディングノートを親に

書いてもらいたいけど、どう

したらいいかというセミナー

やアドバイスを何回かしたこと

があります。

 

伝えたいことを書くもの


 

 

エンディングノートは個人の情報

や大事なものについて家族に伝え

たいことを書くノートです。

たとえば

・通帳や印鑑、保険証書の保管

 場所や情報

・冠婚葬祭や友人との交際の情報

・親族関係表

・病歴や手術歴、かかりつけ医や

 飲んでいる薬の情報

・介護や延命の希望

・葬儀や墓について など

 

このように伝えておきたい項目を

あげてみて感じることは・・・

 

これって、エンディングノート

じゃなくて家族への連絡ノート

ってことじゃない?

 

エンディングノートと聞くと

縁起悪ーーーい、と思う人が

いるみたいで、親に書いてと

言うと嫌な顔をされたという話

をたくさん聞きました。

 

縁起悪ーーーいものではなく

家族に伝えておきたいことを

書くためのノートなんですね。

 

いろいろなケースがあるとは

思いますが、家庭の情報は

司令塔であるお母さんが

管理していることが多いので

はないか、と思います。

(個人の印象です)

 

お母さんに集約することで

他の家族があまり関知して

いないと、もしお母さんに

何かあって、情報が上手く

伝わらなければ家庭が機能

不全になって困ってしまい

ますね。

 

そんな時のために連絡ノート

があったら、いいのではない

かと考えています。

 

できればお薬手帳や母子手帳

のように個人に1冊ずつ持って

いただきたい、というのが

いいのではと思います。

 

うめちゃんのGood&Happy

 

*家族への連絡ノートを作る*

 

うめちゃんオリジナルの

家族への連絡ノートを作ろう

と計画中です。

 

オンライン相談をやっています

 

老後の生活への準備って

どんなことをしたらいいの?

家族に伝えたい事って

どんなことだろう?

 

聞いてみたいことがあったら

お声をかけてくださいね

 

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今あるあたりまえの幸せが

明日もあたりまえに続く

暮らし方を提案します

 

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暑い夏に欠かせないビールのおつまみの定番、枝豆をフライパンでゆでるに挑戦!

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あなたの幸せはどういう幸せですか?

自分にとっての幸せがどういうことかが

曖昧だと幸せに近づけない、そんな気が

して暮らしの中でGood&Happyを見つけ

にいきます。

 

さあ!今日のGood&Happyは・・・?

 

 

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

暑い日に欠かせないビールくん


これから暑くなると恋しくなるのは

ビール・・・

 

そしてビールのお供は冷奴や

枝豆、トウモロコシ、冷やしトマト

もいいですね。

 

暑いので調理はなるべく簡単に

したい、というので先日試した

のはトウモロコシの電子レンジ

で調理。

 

 

皮ごと電子レンジでチン


 

ゆでる時お湯を沸かしたりしない

くてもゆでたて(というのかな?)

が食べられます。

 

今回挑戦したのは!!

 

枝豆のフライパン調理

 

枝豆をフライパンで蒸しました


 

洗った枝豆をフライパンに入れ

水をフライパンの高さの半分位注ぎ

蓋を少しずらした状態で火をつけ

5分くらい加熱、出来上がりに塩を

ふる、という事で試してみました。

 

家族の感想→

・塩は先に入れでもいい

・調理の時間がに調整が必要

・火の通り具合にムラあり

        →→でした

 

なんどかやっているうちにコツが

わかると思いますので、上手に

できるようになったら暑い中お湯

を枝豆をゆでなくてよくなると

いうもんです・・・

 

うめちゃんのGood&Happy

 

暑い夏のキッチンに立つ

おかあさんがうれしい蒸し枝豆

 

***暑い夏のキッチンに***

 

オンラインで相談を受け付けて

います。

 

家計の見直し、保険の見直し

片付けの困りごと、聞いてみたい

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今あるあたりまえの幸せが

明日もあたりまえに続く

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そういえば七夕でしたが、なにかお願い事はしましたか?

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あたりまえに続く暮らし方を提案します

 

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7月7日七夕でしたが、お天気が

悪かったので星空は見えません

でしたね。

 

 

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後ろに揺れているのは短冊では

なく、風鈴です。

 

七夕飾り、子どもが幼稚園の頃

短冊を書いていましたっけ・・・

 

○○になりたいとか書いてあった

かな?(ちょっと忘れてしまい

ました、ゴメンね)

 

大人になった今、なりたいものが

あったら、「なりたい」じゃなく

「なろう」「しよう」と書かない

とたぶん行動できないと思います。

 

だから七夕でお願い事を短冊に

書くとしたら、それは他の人に

対しての祈りかもしれないと思い

ました。

 

大切な人が健康で過ごせる事を

願う。いまどこかでつらい思いを

している人の負担が少しでも軽く

なるように願う、という風に。

 

   *  *  *

 

今年は新型コロナ感染症の影響で

夏のお祭りも中止だそうなので

ちょっと淋しい夏になりそうです。

 

これからどうなっていくか不安な

事もあるけれど、その中で少し

でもできることを探しながら

みんなが安心して過ごせる時が

来ることを願っています。

 

 

   *  *  *

 

お参りした神社の境内に飾られた

たくさんの風鈴がきれいな音を

させていて、にぎやかに夏らしく

 

手水のところにもお花が飾られて

きれいでした・・・

 

雨まじりのちょっと蒸し暑い一日

でしたが風鈴の音で爽やかな

気持ちになれました。

 

 

  *  *  *

 

さて、来週は・・・

 

「Zoomで何となく話す会」

をやろうと思っています。

相談とかでじゃなくお茶を飲み

ながら何となくおしゃべりする

という企画です。

 


 

 

下のフォームから希望の日を入力

して申し込みできます。

よかったらお訪ねください・・・

2020年も半分過ぎました、もう半年?いえいえ、まだまだ半年です!

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 7月になりました

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ梅雨空が続いていますが

紫陽花も色鮮やかにさいています。

 

 

2020年半年が過ぎました・・・

今年の前半、家で過ごしながら最初は長い

休暇気分でゆったりと、大掃除をしたり

戸棚を片付けたり、庭に野菜を植えたり

いろいろな事に取り組んでみました。

 

最初はいままで気になっていた事に時間が

時間をかけられるのがうれしかったけど

だんだんとそんな特別なわくわく感はなく

なっていき、テレビの情報番組をみて心配

したり怯えたりしてしながらも時間がある

分じっくり自分を見つめ直すことができた

半年でした。

 

さて、7月に入り2020年も後半

 

もう半年なのか、まだ半年ある、なのか。

 

まだ半年!!

 

自分を見つめ直しながら考えてきたこと

にやりたいと思う事を積み上げていく

そんな後半にしたいと考えています。

 

  *  *  *

 

自粛生活の中で不安な気持の毎日でした。

品不足があって買い物が不便になったり

有名な人が亡くなったり・・・

 

手洗い、うがい、マスク

まだまだ気をつけていくことはある中で

できる事を少しずつ積み重ねていきたい

ですね。

 

こんな時だからこそいつ何が起こっても

いいようにどんなことができるか

どんなことに気を付けていったらいいか

を提案できたらいいなと思っています。

 

これからもよろしくお願いいたします・・・

 

 

オンラインで

ワンポイント相談やっています。

 

お金でも片付けでも保険でもこんな

ことが心配ということ、なんでも

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Zoomをやったことのないという方

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ちょっと先の未来へも

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一緒に考えていきましょう

  

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わたしが大切にしていること、価値観ワークショップでわかったことはこれだ!

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20200628_3161793.jpg
 

 

自分の価値観を探すというセミナーに参加

しました。

 

会場で行われるセミナーで大勢の人と一緒

にワークするのはちょっと恥ずかしい、と

思い今まで参加するのを躊躇していたの

ですが・・・

 

オンラインなので少人数でやります、と

いう案内をいただき、思い切って参加

することにしました!

 

価値観探求ワークショップ

 

価値観って、個人がそれぞれ大切にして

いる行動の規範や軸のようなもので

価値観はその人らしさを形づくるもの

なのだそうです。

 

2時間の中で価値観を見つけるために・・・

 

まず、110個の言葉の中から自分が大切

だと思う言葉を10個選びます。

(減らすの難し!)

次は10個を5個に、そして5個を3個にと

選んでいき残った3個が私の価値観

心の中です・・・

 

さらにこの3つはメインが1つにサブが

2つという構成。

 

選んだ3つは・・・

メインが感謝、サブが共感と実践でした。

 

誕生日が数日前だったので、まず生まれて

来たことに感謝、生きていることに感謝

家族に感謝、ご縁がある方に感謝、仕事が

できることに感謝・・・

仕事をする時、周りの人と過ごす時には

いつも共感を大切にしています。

そして感じたこと、思ったこと、やりたい

ことは実践していかなければ意味がない

と感じて選んだ3つです・・・

 

価値観は「行動の軸」

 

110個から3個に選んでいく途中でどんどん

納得してきて、心がすごく動きました。

自分の心の中を探すなんて、恥ずかしい!

と思っていたけれど思い切って参加して

よかったなー。

素敵な時間をありがとうございました。

 

講師からの宿題・・・

この1週間メインに選んだ価値観を生かす

ためにどんな行動を起こしますか?

どんな小さなことでもいいから考えよう

でした。

 

というわけで1週間・・・

朝、感謝ポイントを考え、寝る前に振返る

事にします。

 

もうすぐ6月も終わり、2020年の折返しで

気づきの時間が持てて、感謝です。

 

   *  *  *

 

今ある当たり前のしあわせが

明日も続くように・・・

ライフプランの中で準備することは

なんだろう?

 

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6月が一年で一番好き・・・だって私のおたんじょう日があるから!

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ヤッホー!おたんじょう日です!!

 

さきほど、歳を重ねるほど人生は

楽しい・・・というメッセージを

いただきました!!

 

ありがとうございます。

 

そう、いくつになっても誕生日は

特別な日・・・

 

おかあさん産んでくれてありがとう

 

夏に向かってだんだん陽が長くなる

夏至、夕方の時間が明るくて持って

いる時間が増えていくような気が

するのと、自分の誕生日が来るんだ

わというワクワクで大好きな時です。

 

20200623_3158073.jpg

 

おたんじょう日記念!初グラレコで

改めて自己紹介させていただきます

 

happy Life アドバイザー梅川ひろみ

のミッションは、ファイナンシャル

プランナーと終活アドバイザーと

整理収納アドバイザー3つの融合で

将来の不安をお金のことだけでなく

生活の心配ごとも少なくして家族の

笑顔を増やすことです!

 

誕生日を迎え、この半年自分のして

きたことが誰かの、何かの役に立て

たのか、と振り返りつつミッション

を果たせるようがんばりたいと思い

ます!

 

2020年後半もどうぞよろしく

お願いいたします!!

 

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飼い主さんに緊急事態発生!飼いネコちゃんのことどうしますか?

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 お友だちの

 ところの

 びゃんこ

 ちゃん
 

 

びゃんこちゃん、お風呂は

ちょっと苦手なんだけどブラシを

かけてもらうのが大好き!!

 

夏に向かう今の時期って猫ちゃん

の抜け毛、多くなりますね。

 

猫が背中をなめた時に抜けた毛が

口に入ってしまうのを避けるため

にブラシをかけているんだって

 

実家にも以前、何匹か猫ちゃんが

いたので夏前の時期は母がブラシ

をかけていたっけな・・・

 

20200621_3156874.jpg
 

 

たくさん抜けましたね・・・

 

猫ちゃんとの生活ではこういった

日常のお世話と共に、飼い主さん

に何かあったときのことも考えて

おかなけれなならないというのが

今日のお話です。

 

一人暮らしの飼い主さんがお家を

留守にする時には、別居の家族や

友人知人にお世話をお願いすると

いう事が多いようです。

他には、かかりつけの動物病院や

トリミングサロンペットシッター

さんにお願いするというケースも

あるとのことでした。

 

旅行など前もって予定がわかって

いるときは飼い主さんが自分で手配

できますが、もし急に入院という事

になってしまった!というときは?

 

どうする?!猫ちゃん!

 

もしもの時のペットのことが心配

というお話を先日のオフィスサンズ

のイベントで慈永さんとお話しした

時にも話題になりました。

 

サラリーマンだけど

お坊さんの慈永さんのご紹介↓

 

https://www.facebook.com/souryoJ/?ref=hovercard

 

 

わたしが前からご紹介している

「もしもの時のお願いノート」

家族への連絡帳に、書いておいて

欲しいと思っているのは、自分が

大事にしているモノ(こと)が

まさしくこれ、大切なペットの

ことです。

 

もしも飼い主さんに何かあった時

ペットのお世話を頼む人や預け先

受け渡しの手順を考えてノートに

書いておくというのが飼い主さん

にもペットにも安心なのではと

思います。

 

ワーストケースを考えてノートに

書き記しておくことがhappy Life

につながるんですね。

 

20200621_3156886.jpg
 

 

びゃんこちゃん、ゲスト出演ありがとう!

 

エンディングノートが終活だけのもので

なくもしもの時の連絡帳の役目をはたす

ものだということ、先を考えて準備する

事はどんな年代の人にも必要だなという

事を感じました。

 

 

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今月もオンラインのセミナーに参加します!

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JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

 

6月になって「STAY AT HOME」の

生活から動き出しているようですが

 

happy Life アドバイザーとしての

オンラインでの相談は今月も続けて

います。

 

先月はオンラインでのセミナーや

レッスンをだくさん受けたけれど

今月も引続きオンラインのセミナー

に参加しようと思っていて、こんど

 

売れている起業家が実践する、オンライン

ビジネスのテクニックが学べる

オンラインビジネスフェスティバルが

6/26に開催されるそうなので参加する

事にしました!

 

15人の売れっ子起業家のお話が聞ける

みたいなので楽しみです!

 

https://ex-pa.jp/item/27229

 


 

 

 

感染症は心配だし自粛生活をすること

になったけど、こんな風にセミナーが

オンラインで開催されると時間や場所

の制約が少なくなるので学ぶ機会が

たくさん増えてとっても勉強になって

います!

 

ピンチをチャンスに変えてというのは

違うかな?でもこんな風に前向きに

いられてよかったなと感謝します。

 

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