久しぶりに山へ歩きに行って筋肉痛、だけど気分晴れやか!

ちいさな旅 comments(0) - happy Lifeアドバイザー梅川ひろみ

*整理収納×FP×終活*

happy Life アドバイザーの

  梅川ひろみです 

 

【運動不足を実感】

家にいることが多かったので

たくさん歩いてスッキリ・・・

 

JUGEMテーマ:写真日記

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 頂上には小学生

 がたくさんいて

 みんな元気

 いっぱい!!
 

 

天覧山(てんらんざん)標高197メートル

飯能駅近くにある奥武蔵の山です。

 

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多峯主山(とうのすやま)

標高271メートル

 

どちらも標高が低いので手ごろな散策

コースとして人気があるところです。

 

最近の情勢により家にいる機会が多く

運動不足気味だったので友人に誘われ

て出かけました。

 

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 山を下りて

 帰りの駅に

 向かう途中

 こんな河原

 歩きできる

 ところも

 

 川のせせらぎが

 気持ちいい!
 

 

帰りまでに23.760歩、でした。

 

 

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久しぶりの歩きで筋肉痛になり

ました。ので湿布を張りながら

在宅でできる事をします。

 

 

   *  *  *

 

そこで!たまの運動で筋肉痛に

なってもできる

 

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   梅川ひろみ

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