スマホ皺に要注意!

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【顔が怖い?!】

スマホを見ている時

気づかないうちに眉間にシワが

寄っていませんか?

 

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「なに怖い顔しているの?」

 

今は亡き母が入院中にのことです。

お見舞いに行ったベッドサイドで

スマホをいじっていたらこう言われ

ました。

 

「別にスマホ見ていただけだよ」と

答えましたが、少し気になりました。

 

そんなに怖い顔していたかしら??

 

   *  *  *

 

そこで電車に乗った時、周りを観察して

みると・・・

 

スマホを見ていて眉間にシワが寄って

いる人結構います。

 

ホントだ!顔が怖い・・・

 

スマホの文字が小さくて目を凝らすから

おでこの辺りに力が入り「しかめっ面」

になって、それが怖い顔にみえるの

でしょうか?

 

   *  *  *

 

眉間に寄った縦のシワって深くなりがち

なんですって!!!

 

     だから

 

横に引っ張ったり、眉毛の上をもんだり

マッサージして、おでこをリラックス

させて深くならないようにするのが

いいそうです・・・

 

  怖い顔になっていませんか?

 

  スマホ皺にご注意を!!

 

  

 

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今できることは一つだけ!

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【これならできるを挙げてみた】

動きたくなくなった時どうしたら

いいかを考えてみたらどうなったか

 

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 スッキリした!

 
 

 

なんにもしたくな〜いと動かなかった

一日の終わりがモヤモヤした気分に

なったので、反省をこめて動きたく

ない気分の時でもできそうなことを

いくつかピックアップしてみました。

 

なかなか次の行動に移れない時には

http://blog.hanasakufp.com/?eid=571

 

動きたくなくて固まっているのを

動かすためにできそうなことを

ピックアップしてみたのですが・・・

 

   *  *  *

 

以前新聞で読んだ記事の記憶になり

ますが、人というのは今できることは

ひとつだけ、なんだそうです。

 

いくつかのことを効率よく同時進行

するマルチタスクというのがあります。

マルチタスクでは同時にいろいろなこと

を進めているようですが、実は手元で

現在行っている作業は・・・

    

     「一つだけ」

 

     (なるほど!)
 

やりたいこと、やらなくてはいけないこと

たくさんあって、何から始めたらいいのか

わからなくなって動けなくなった時。

不安になってしまった時に、ひとつ行動する

ことで何かしらの結果が出て、動き出せると

いうことでした。

 

   *  *  *

 

だから、動けなくなってモヤモヤしたので

出来そうなことをピックアップしたのは

 

       正解!

 

なにかひとつ行動することで動き出せる。

 

   モヤモヤ →→ スッキリ

 

  これでがんばれます! 

 

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なかなか次の行動に移れない時には

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【やることがありすぎて動けない?】

やらなくてはいけない事

やりたい事があったのに何故だか

動けなかった昨日・・・

 

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 なまけもの?!

 

 

 

 

 

たまに、ありませんか?力が入らない時

 

具合が悪いわけではないのにTVの前から

動けない、掃除はコーヒー飲み終わって

からでいいかな。やらなくちゃいけない

やったほうがいいのに、締め切りが先

だから、明日でも間に合うからと言い訳

しながら動き出さない・・・

 

 

   *  *  *

 

 

昨日は、こんなダメダメで、ハッピー

じゃないまま一日が終わりました・・・

 

反省をこめて

 

ハッピーな1日にするには

どうしたらいいかを考えてみました。

 

   ↓  ↓  ↓

 

*TVを切る(CSで一挙放送を見ちゃダメ)

*思い切って昼寝しちゃう(15分位)

*おやつを買いに外に出る

*パソコンの前に座って電源を入れる

*ゴミを捨てる

 

 

昨日はできませんでしたが、次の行動

になかなか移れないという気分の時に

試してみたいと思います。

 

   *  *  *

 

あれも、これもとやりたい!と思う自分

の気持ちや、やらなくてはいけないこと

に追いかけられるような気分になって

たま〜に動きたくなくなることがに起こ

ります。

 

結果、何もできずに終わってしまった

一日はハッピーじゃありません。

 

こんなことなら、できるかなということ

を書き出してみたらモヤモヤした気持ち

スッキリしてきました。

 

なにか一個でも手掛けるのが大事なんだ!

 

   *  *  *

 

「なにかが一つ動いてもハッピーになれる」

 

    がんばります

 

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happy Life を応援するきっかけ

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【立春から始まる一年】

happy Life を応援しようと思った

きっかけを一年の初めの立春を

迎えたこの時にお伝えしたいと

思います・・・

 

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 うめちゃんが

 代表をしている

 Offece Sanzuの

 ロゴマークです

 

 

 

ロゴマークの円の外の点にはこんな意味が

あります。

 

最初の3つはhappy Life アドバイザー

として、うめちゃんがみなさんを応援する

ための「終活×FP×整理収納」の3つの

ツールをあらわしています。

 

   ↓↓↓↓

*終活アドバイザー

*ファイナンシャルプランナー

〜CFP、FP技能士1級(国家資格)

*整理収納アドバイザー1級

 

 

あとの3つの点は、うめちゃんを支えて

いる活動の源である家族です。

想定外のこと、夫が亡くなってその後に

起こったいろんなこと、自分のせいじゃ

ないのに困ったり苦しかった時、支え

あった家族をあらわしました。

 

     *  *  *

 

困った時、苦しかった時、どんなことを

したのか、見たり聞いたり経験したことを

自分のことだけにしないで「誰かの困った」

の解決の糸口を探すために役立てられるかも

しれない、という思いで自分が勉強してきた

終活×FP×整理収納の3つを使ってハッピー

になるための応援しようと決めました。

 

       という訳で

 

happy Life アドバイザー

  何でも聞ける隣のうめちゃん

 として活動していきます。

 

これからどんなことをしていくか準備中・・・

決まったらどんどん発表していきますね。

 

 どうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

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御朱印と九星気学

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【御朱印いただきました】

初詣の時は混雑していて

御朱印もらいませんでしたが・・・

 

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20200130_3053889.jpg

 

 

 1月なのに

 とても

 暖かい一日

 でした。

 

 

 

 

 

1月中には御朱印をいただきたいなあ

と思っていたので、神社へお詣り・・・

ぎりぎり間に合いました。

 

 

   *  *  *

 

 

神社には、神社暦という九星による

「九星気学」という占術で毎年や毎月

の運勢が占われたものが載っている

ものがあるというのをご存じですか?

相性診断などもあります。

 

 

いろいろな占いを見たり聞いたりする

のは日常の励みになったりすることが

あります。九星気学もその一つ・・・

 

 

占いは、自分を振り返り、先に進むとき

の勇気につながったりするものとして

一日一日を大切に暮らすためのものと

考えています。

 

   *  *  *

 

気学では、一年は旧暦で節分が元旦で

一年は2月4日から始まり翌年の2月3日に

終わるという区切りになっています。

なので、1月の終わりには一年の振り返り

をしっかり行う時であります。

 

御朱印もいただきました。気持ち新たに

次の一年について考えていきたいと思って

います。

 

 

 

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お久しぶりで楽しかったよ!

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【元気が出ました!】

整理収納アドバイザーの友だち

とランチ新年会です。

 

 

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20200109_3037211.jpg

 

 

 

 あいにく外は

 雨模様ですが

 
 

 

かねてからの約束により話題の

渋谷スクランブルスクエアで

ランチ会です。

 

ご一緒したのは

整理収納アドバイザーの

Locoさんと

おおつかなおみ(みちゃん)さん


20200109_3037213.jpg  

 

 

 お久しぶり

 でーす!

 

 

 

近況はブログで拝見していますが

やっぱりリアルでお会いすると

話したい事いっぱい、あるある

 

   *  *  *

 

Locoさんのブログはこちら↓

http://ameblo.jp/amebawaco/

 

 

おおつかなおみ(みちゃん)さんの

ブログはこちら↓

http://ameblo.jp/n-cocochiyoi/

 

   *  *  *

 

先月ひいた風邪がなかなか治らなくて

気分が少し停滞気味だったのですが

たくさん話してスクランブルスクエア

の素敵なお店をブラブラ覗いていたら

だんだん元気がでてきました。

 

20200109_3037216.jpg

 

 

 渋谷からの

 帰りに

 買いました。
 

 

麦茶のパックをいれる容器。

 

フェイクグリーンも購入して

今までと違ったインテリアに

挑戦したい!という気分に・・・

 

今日は

刺激をたくさんいただいてhappy♡

 

〜 Locoさん みちゃん 〜

ありがとう!!

 

 

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個人別にまとめて管理が楽になりました

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【まとめかた一つで】

保険証の管理について

まとめかたを変えてみたら・・・

 

JUGEMテーマ:写真日記

 

  保険証・・・

 

  個人ごとに

  何通もあります。
 

 

保険証の管理するのに父は、

通院するときに必要な書類一式として

自分の分と母の分を一緒にひとまとめに

して管理していたようでした。

 

両親が引っ越してきて、最初に母だけ

受診が必要になり、付き添うにあたり

父に「保険証のはどこにあるの?」と聞く

と二人分の書類一式を渡され・・・

 

2人分の中から母のものだけを取り出す

のに思ったより時間がかかりました。

 

なんせ夫婦なので名字が一緒だし

後期高齢者保険証、なんとか認定証、

お薬手帳、何とか手帳と数も多く

たくさんの似たような書類の中から

ピックアップするのに時間がかかり

ちょっとしたストレスです。

 

20191221_3026159.jpg 

 

 同じような色

 似たような名前

 の書類がたくさん

 

 


どうしたらいいんだろう・・・

 

そこで!

個人別にケースに入れることにしました。

 

 

20191221_3026157.jpg

 

 

 個人別にケースの

 色を変えて、名前の

 シールをはりました。
 

 

通院の時にはケースごと持参すれば

良いように診察券も入れました。

 

個人別にまとめかたを変えた工夫で

わかりやすくなりました。探しだす

ストレスが減ってhappy!!

 

 

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操作しやすいように工夫しました

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【電子レンジが使えない?】

今まで使っていたレンジと違うので

操作がわからない・・・

 

JUGEMテーマ:写真日記

 

 

 

使い慣れていない家電の操作を

覚えるのは、意外と大変です。

 

ましてや父のような高齢のだと

一度の説明で扱えるようになる

のは難しいようです。

 

写真では見えにくいですが

ボタンを押す順番を赤字で表示

しました。

 

他に写真をプリントアウトして

手順を書き添えたものをレンジ

のそばに貼ってあります。

 

新しいことに慣れるのは大変だと

思いますが、頭の体操だと思って

くれるといいなあ・・・

 

 

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”happy Life 準備アドバイザー”

〜人生100年時代を楽しむための

    トータルアドバイザー〜
 

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いつ何が起こってもいいように暮らす

 

人生の後半を豊かに過ごすための

           準備をしよう

====================

 

なかなか難しいとは思うけど、挑戦

する気持ちを持ち続けてほしいと

思います・・・

 

 

エンディングノートを書いてもらうには

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【10月に行ったワークでは】

10月19日に行った

Office Sanzu(オフィスサンズ)

の新規業務発表会の中で行った

グループワーク体験で・・・

 

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 ワークに参加した

 方のご感想を

 ご紹介します。

 

 

新規事業発表会ではOffice Sanzu

(オフィスサンズ)の新規事業に

ついてお話させていただくとともに

参加してくださった方に

エンディングノートを書いてもらう

をテーマにグループワークを体験

していただきましたが、その時

こんな感想をいただきました。

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^

父が亡くなった時には、わからない事

があっても母がいてくれたので困らな

かったが、母がいなかったらきっと

とても困ったと思う。家族にとっては

情報があったほうがありがたい。

エンディングノートの情報は家族に

とって必要だを思う。

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^

ということでした・・・

 

こちらのご感想をいただいた方は

お母さまが自分からエンディング

ノートを書かれたそうです。

お母さまは、ご主人が亡くなった時の

ご経験から、家族に情報を伝える事の

必要性を感じたのではないでしょうか。

 

こんな風に身近な方に起こったことで

エンディングノートについて話をする

きっかけになることがあります。

 

   *  *  *

 

今まで何度か、エンディングノートの

セミナーを行いましたが、どの会でも

「家族のために書いたほうがいい」

「書いてもらいたい」という感想を

何人もの方からいただきました。

 

半面、自分が書くこと考えると

死と向き合うようで、筆が進まない

という感想もありました。

 

happy Life 準備アドバイザーとして

「老い支度」としてエンディング

ノートを書いてもらうにはどうしたら

よいか、また、自分自身が抵抗感を

持っているとしたら、書くため

のハードルをどうやって下げるのか等に

ついて取り上げたいと思います・・・

 

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”happy Life 準備アドバイザー”

〜人生100年時代を楽しむための

    トータルアドバイザー〜

 

医療の進歩によって今や人生100年時代

と言われ老後の時間が長くなっています。

長くなった時間をhappyに過ごしたい。

そんな50代60代の方が向き合うことに

なるのは親の生活や相続のこと・・・

 

親の「老い支度」どうなっていますか?

親が安心して暮らせるということが、

自分たちのhappy Lifeにつながります。

お金、住まい、健康、生きがい

「なんとかなる から 

         なんとかする」へ

happy Lifeへのサポートをします。

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 手帳を更新しました。

 

 新しいのセミナー

 の構想を考えて

 います。
 

 

 

 

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